AINUTLAATUINEN KAUNEUS

ALOPEETIKON

3 KUUKAUDEN MENTOROINTI- JA VALMENNUSOHJELMA ALOPECIAA SAIRASTAVILLE

OLE ROHKEA, ITSEVARMA JA KAUNIS sisältä ja ulkoa

ALOPEETIKON ÄÄNI JA KASVOT:

Lue tai kuuntele lisää klikkaamalla logoa!

KAUNIS SINÄ

Olet niin kaunis sisältä ja ulkoa, mutta ehkä et pysty näkemään sitä itse vielä.

Sinulla on salaisuus, jota et halua kertoa muille, sillä tunnet paljon häpeää ja epävarmuutta.

Olet ehkä piilossa.

Olisiko nyt aika kertoa salaisuutesi?

Olisiko nyt aika tulla ulos piilosta?

Olisiko nyt aika alkaa elämään elämää täysillä?

KUULOSTAAKO TUTULTA …

Menet lukkoon, kun tapaat ihmisiä, jos he katsovat hiuksiasi.

Pelkäät kysymyksiä hiuksistasi, sillä et haluaisi valehdella, mutta et uskalla kertoa totuutta, vaikka haluaisitkin.

Mietit valmiiksi vastauksia mahdollisiin kysymyksiin hiuksistasi.

Tarkkailet ihmisten silmien liikkeitä intensiivisesti miettien katsovatko he hiusrajaani.

Ahdistut tai välttelet menemästä ollenkaan uimaan, rannalle, hierojalle, silmälääkärille, harrastukseen, yökylään, treffeille.

Et halua sanoa ääneen sanoja kalju, peruukki, Alopecia.

Et halua muiden säälivän sinua tai tuntevan oloaan epämukavaksi, jos kerrot sairaudestasi.

Et halua olla esillä, mutta haluaisit tuntea kuuluvasi joukkoon.

Et halua edes ajatella seurustelusuhdetta - miten mies voisi hyväksyä kaljun naisen kumppanikseen?

Olet oppinut elämään kaiken tämän kanssa, mutta sisimmässäsi toivot, että voisit elää vapaammin ilman kompromisseja ja jatkuvaa painetta sairauden tuomista haasteista.

ET OLE YKSIN

Elin itse niin sanottua "onnellista elämääni" melkein 20 vuotta piilossa, koska luulin, että ei ole vaihtoehtoa.

Panostin aikaa tunteakseni oloni ulkoisesti hyväksi suorittamalla elämää, pärjäämällä arjen haasteissa ja vähättelin sairauteni vaikutusta, sillä nehän ovat “vain hiukset”.

Silti en päässyt eroon tunteesta, että jäin paitsi jostain kokemuksista, ihmissuhteista ja ennen kaikkea suurimmista unelmistani.

MITÄ JOS …

… kertoisin sinulle, että voit muuttaa elämäsi,
tulla ulos piilosta ja päästä eroon ahdistuksestasi,
ja sinun ei tarvitse enää miettiä muiden katseita ja ajatuksia?

Tämä on täysin mahdollista.

Mistä tiedän, että tämä on täysin mahdollista?

Tein itse muutoksen melkein 20 vuoden jälkeen. Ja se tapahtui nopeammin kuin osasin odottaa!

Miltä nyt tuntuu?

Helpotus.

Vapaus.

Iso taakka on pois harteilta.

Pystyn hengittämään vapaasti.

Näen kasvoni ja minulla on ääni.

Elän nyt merkityksellistä elämää täysillä itsevarmana ja rohkeana ilman kompromisseja.

VOINKO MINÄKIN MUUTTAA ELÄMÄNI?

YES!!! Kyllä! Ehdottamasti!

Yhdessä. Askel askeleelta.

Alopeetikon Ainutlaatuinen Kauneus mentorointi- ja valmennusohjelmassa otamme yhdessä askeleet niihin tavoitteisiin, jotka sinä haluat saavuttaa.

  • Rakentamaan itsevarmuutta ja rohkeutta

  • Kertomaan omaa tarinaa avoimesti niille, joille haluat kertoa sairaudestasi

  • Uskaltamaan tekemään mitä vain ilman, että sairaus rajoittaa millään tavalla

  • Olemaan rohkeasti esillä

  • Hengittämään vapaasti

  • Tuntemaan itsesi tärkeäksi ja hyväksytyksi

  • Tunnistamaan omat paljaat kasvosi peilistä

  • Hyväksymään sairautesi yhtenä osana minuutta

  • Sanoittamaan sitä mitä haluat ja mitä et

  • Luomaan vahvan arvopohjan ja vastaamaan kysymykseen ‘kuka minä olen?’

  • Löytämään sairauden haasteiden tuoman merkityksellisyyden ja sisäisen vahvuuden.

ANNEN KOKEMUS VALMENNUKSESTA

“Voimaannuttava, vapauttava, turvallinen kokemus”

Minulla oli tavoitteena suhtautua omaan menneisyyteen ymmärtävästi ja lempeästi ja sitä kautta luoda uusi alku sairauden kanssa. Saada lukon ruma väri vaihtumaan.

Suurimmat oivallukseni matkan aikana: Oman mielen mystisesti kutoutuneet mustat verkot, joihin ei edes ollut loogisia syitä. Voin päästää irti negatiivisista tapahtumista ja ajatuksistani. Niiden ei enää tarvitse viedä enempää aikaani tai energiaani vaan voin keskittyä ELÄMÄÄN!

Haasteet matkan aikana: Paluu vanhoihin muistoihin ja tapahtumiin, jotka ovat vaikuttaneet tähän päivään saakka. Sen myöntäminen kuinka yksin olen sairauteni kanssa ollut. Oman minän "kasvojen" etsintä, kuka oikeasti olen. Ja mitkä ovat todelliset arvoni.

Mitä aion tehdä nyt toisin: Aion kuunnella sisäistä itseäni ja kävellä pää pystyssä. Minun ei aina tarvitse hävetä ja vähätellä itseäni. Toisten katseisiin voin vastata tuntematta paljastuvani.

Miltä life coaching mentorointi-valmennus tuntui: Voin suositella todella lämpimästi. Vaikka matka voi olla hyvinkin haastava jopa pelottava. Kiitän tästä matkasta Anne, olet vaikuttanut elämääni enemmän kuin voit arvatakaan🩷!

Kokemukseni kolmella sanalla: Voimaannuttava Vapauttava Turvallinen

- Anne , Helsinki

3 KUUKAUDEN MENTOROINTI- JA VALMENNUSOHJELMA ON SINULLE, JOS …

  • Sinulla on vaikeaa hyväksyä Alopecia osana elämääsi

  • Tunnet itsesi epävarmaksi ja haluat piilottaa sairautesi

  • Tarvitset suunnitelman, jonka avulla voit tuntea itsesi itsevarmaksi ja kertoa sairaudestasi avoimesti

  • Haluat saada täyden tuen henkilöltä, joka on kulkenut saman polun ja joka ymmärtää hiusten menettämiseen liittyvät pelot, ajatukset ja ahdistuksen.

ET HALUA ENÄÄ …

  • Et halua enää miettiä koko ajan mitä muut ajattelee

  • Et halua enää muiden ihmisten sanella, milloin ja miten kerrot sairaudestasi

  • Et halua enää miellyttää muita vaan sanoa tarvittaessa "EI"

  • Et halua enää kuunnella negatiivisia ajatuksiasi “en ole tarpeeksi hyvä, kykenevä tai kaunis vain siksi, että minulla ei ole hiuksia”.

HALUAT …

Haluat tuntea olevasi vapaa elämään elämääsi omilla ehdoillasi ymmärtäen, että olet kaunis hiuksista, peruukeista tai yhteiskunnan luomista kauneuden normeista riippumatta.

Haluat ihastua uuteen minään ja elämääsi, aloittaa jokaisen päivän katsomalla peiliin, nähdä vahvan kauniin naisen, jolla oli niin paljon rohkeutta lopettaa piilottelu ja hymyillä peilikuvallesi!

Studio Koo photography, Satu Karmavalo
Allergia-, iho- ja astmaliiton Ihorauha-kampanja 

JOS OLET VALMIS

Lähtemään tälle uudelle jännitävälle matkalle, jossa olet vapaa hengittämään ja näyttämään oman aidon itsesi.

Tutustumaan ihanaa itseesi ja karistamaan negatiivisen kritiikin itseä kohtaan.

Olemaan itsevarma, vahva, kaunis nainen, joka pelkäämättä näyttää haavoittuvaisuutensa kertomalla omaa tarinaa.

Ilmaisemaan itseäsi vapaasti sinun äänellä ja sanoillasi, kertoen Alopeciasta ilman ahdistusta ja ylpeänä siitä, että se on vahvistanut entisestään itseäsi.

Sanomaan "ENOUGH" sille elämälle, johon olet tyytynyt, sillä tiedät, että ansaitset paljon enemmän.

Toivottamaan tervetulleeksi lempeys ja rakkaus niin itseä kuin muita kohtaan, uudet ihmissuhteet ja vapaus ilmaista ainutlaatuista kauneuttasi omilla ehdoillasi.

Ottamaan vastaan tukea, jotta voit aloittaa tämän ihanan matkan muutokseen!

… KUTSUN SINUT MUKAANI TÄLLE MAHTAVALLE MATKALLE MUUTOKSEEN YHDESSÄ!

OHJELMAN SISÄLTÖ & HINTA

  • 9 mentorointi- ja valmennustapaamista 12 viikon aikana (60 mins Zoomin välityksellä)

  • Ainutlaatuinen Kauneus Road Map askeleet muutokseen ja oman tarinan rakentamiseen

  • Räätälöityjä yksilöharjoituksia tapaamisten välillä kokonaisvaltaiseen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin

  • Yksityinen ääniviesti- ja sähköpostituki tapaamisten välillä (maanantai-perjantai)

  • Follow-up tapaaminen (Zoom/Live) kuukausi ohjelman päättymisen jälkeen

HINTA

975,00€
(sis. alv. mahdollisuus maksaa osissa 3 tai 6 kk aikana)

Tapaamme kerran viikossa, jolloin työstämme ajattelumallejasi, jotka ovat saaneet sinut piiloutumaan. Katsomme, missä kohtaa matkaa olet nyt ja mihin haluaisit päästä. Askel askeleelta lähdemme rakentamaan sinun näköistä polkua. Tapaamisten välissä teet itsenäisesti harjoituksia ja saat tukea ääniviestitse ja sähköpostitse kaikkiin kysymyksiisi ja ajatuksiisi. Matka etenee sinua kuunnellen, sillä jokaisen matka on yksilöllinen.

Valmennuskehys sisältää mm. mentaalivalmennusta, positiivista psykologiaa, kehon ja mielen yhteys, innovatiivisen tarinankerron työkalut.

Olen koko matkan ajan kanssasi tukemassa, kannustamassa ja pitämässä kädestäsi kiinni. Yhdessä rakennamme itseluottamustasi, jotta voit alkaa elämään elämää täysillä ilman kompromisseja.

Suomen Fantasiakuvaus, Marita Vento

KOLMESSA KUUKAUDESSA

  • Rakennat vahvan identiteetin, oman tarinan ja tiedät, millaista elämää haluat elää ilman epävarmuuksia, ahdistusta ja piiloutumista.

  • Ilmaiset itseäsi itsevarmasti ja uskallat näyttää haavoittuvuutesi jakamalla ainutlaatuisen tarinasi niiden ihmisten kanssa, joille haluat kertoa sairaudestasi.

  • Katsot peiliin hymyillen ja lempeästi ja ymmärrät enemmän tämän uskomattoman matkan tarkoitusta - ja olet niin ylpeä rohkeudestasi vihdoin lopettaa piilotoutuminen!

  • Ihastut uudelleen itseesi ja vapaaseen elämääsi, koska Alopecia ei enää estä sinua tavoittelemasta juuri niitä ihania, jännittäviä ja merkityksellisiä asioita, joita haluat elämääsi!

    OLISIKO NYT SINUN AIKA?

    Tämä on sinun valintasi. Voit jatkaa piilottelua ja tuntea olosi epävarmaksi Alopecian kanssa

    TAI

    voit valita, että lähdet elämääsi muuttavalle mahtavalle matkalle YHDESSÄ!

AJATUKSIA & OIVALLUKSIA VALMENNETTAVILTA

“Super ihana tunne, kun paine on poissa.”

“Taas solmu aukesi lankakerästä”

“Mulla on kasvot.”

“Minäkin olen tärkeä.”

“Erilaisuutta ei tarvitse hävetä. Se voisi olla uusi sisäinen voimani tulevaisuudessa.”

“Minun ei aina tarvitse kannatella muita.”

“Ymmärrän erilaisuutta - kenenkään ei tarvitse mennä samaan muottiin.”

“Saan olla oma itseni.”

“Kun olen oma itseni, minun ei tarvitse enää pelätä.”

“Kun en enää välttele katsomasta itseäni ja olen se, kuka oikeasti olen ja hyväksyn sen.”

“Ensimmäisen kerran joku on kuunnellut mua, joka tietää miltä musta tuntuu. Ei vähätelty mitään.”

INTRO: ANNE VAINIO

Hei, olen Anne, Alopecia Empowerment Mentor & Coach

Autan sinua löytämään todellisen kauneutesi sisältä ulospäin. Haluan rohkaista sinua elämään elämääsi täysillä ja lopettamaan ainutlaatuisen kauneutesi piilottamisen, jotta voit tuntea itsesi itsevarmaksi, rakastaa sitä kuka olet, mitä näet peilistä ja elää elämää täynnä iloa, jännitystä ja seikkailua.

Elän nyt itse vihdoin elämää, jossa voin tehdä ihan mitä vaan! Olen rakentanut syviä, merkityksellisiä suhteita, jolloin minut nähdään ja minua kunnioitetaan todellisena itsenäni. Minun ei tarvitse enää piiloutua ja hävetä sairauttani vaan se on tehnyt minusta vahvemman ja aidomman ihmisen.

Matkani Alopecian kanssa oli haastava, varsinkin ensimmäiset 10 vuotta, kun olin ihan yksin sairauden kanssa Englannissa. Olen niin kiitollinen, että uskalsin tulla näkyväksi, sillä se on parasta, mitä on tapahtunut elämässäni ja uskomattoman palkitseva ja nopeampi kuin mitä olisin koskaan osannut kuvitellakaan! En olisi pystynyt siihen yksin. Olen ikuisesti kiitollinen valmentajilleni ja mentoreilleni, jotka ovat tukeneet minua matkani varrella. Sisäinen kasvuni ei ehkä olisi tapahtunut ilman sairastumista Alopeciaan, mikä auttoi minua löytämään itsevarman, kauniin ja hauskan minäni, joka ei ota itseään enää niin turhan vakavasti :)

Haluan auttaa sinua rohkaistumaan tulemaan ulos piilosta, sillä nyt on aika juhlia ainutlaatuista yksilöllistä kauneuttamme yhdessä!

Lähdetään tälle uskomattomalle seikkailulle yhdessä!

Anne


Anne Vainio
Alopecia Empowerment Mentor & Coach
Jay Shetty Certified Life & Success Coach

Minun tarina

Voit lukea tarinani täältä

Iltalehti | Tomi Olli | 22.7.2023

"Anne on erinomainen valmentaja - hänen ystävällinen ja välittävä luonteensa luo tilan, joka tuntuu heti luotettavalta ja turvalliselta. Anne on rohkaiseva ja motivoiva, mutta hän onnistui silti antamaan kaikkien voittojeni tuntua täysin omilta (vaikka en usko, että olisin saavuttanut niitä ilman häntä!). Hänen valmennustyylinsä on lempeä, mutta se on aina tuottanut halutun tuloksen, mikä on täydellinen yhdistelmä asiakkaille, jotka ovat uusia valmennusmaailmassa. Loppujen lopuksi Anne on yksi parhaista valmentajista, joiden valmennettavana minulla on ollut ilo olla, ja odotan innolla, mihin huippuihin hän tällä alalla yltää.”

- Daisy Neale, Iso-Britannia

”Annen kanssa oli mahtavaa työskennellä. Hän on auttanut minua selviytymään vaikeista vaiheista elämässäni. Huomasin muutaman kerran olleeni tienhaarassa, ja Anne auttoi minua löytämään itseluottamuksen ja haastoi minua juuri tarpeeksi nähdäkseni, miten voisin selvitä tästä yksin. Ei ole parempaa tunnetta kuin tapaamisten lopussa, kun on täynnä energiaa ja on suunnitelma tulevalle viikolle. Rakastin jokaista minuuttia valmennuskumppanuudestamme, suosittelen ehdottomasti.

- Emily Stanley, Australia

”Anne on uskomaton valmentaja, joka kuuntelee aina niin tarkkaavaisesti ja vastaa empaattisesti, mutta hän ei myöskään pidättele kyselemästä vaikuttavia kysymyksiä, jotka haastavat aika ajoin. Jokaisen tapaamisen jälkeen sain lisää selkeyttä siihen, mitä voin tehdä päästäkseni lähemmäs tavoitettani.”

- Lois Jou-Yu Yeh, Germany

"Valmennusmatkani alussa toivoin saavuttavani selkeyttä ja fokusta sekä oppivani tuntemaan itseni hieman paremmin ja selvittämään, miksi ja miten jarrutan itseäni luomasta sitä elämää, jota todella haluan. Suurin läpimurto matkallani oli luultavasti se, että tajusin, että suuri osa käyttäytymisestäni ei ollut linjassa arvojeni, tarpeideni tai tavoitteideni kanssa! Jotkin toistamistani malleista ovat ongelmieni syynä, ja katson nyt aivan eri valossa, miten toimin eri tilanteissa. Muistutan nyt itseäni omista tarpeistani ja arvoistani, ennen kuin hyppään muiden tarpeiden asettamiseksi etusijalle. Huolehdin myös omasta energiastani vahvemman suunnitelman avulla enkä tunne syyllisyyttä siitä, että minulla on aikaa itselleni - se on ehdottoman välttämätöntä, ei vaan luksusta!

Anne auttaa sinua tuntemaan itsesi syvemmällä tasolla ja selvittämään, miten voit luoda elämän, jossa tunnet itsesi onnellisemmaksi ja terveemmäksi ja joka on sopusoinnussa sisimpien tarpeidesi kanssa. Tämä työ täytyy jokaisen tehdä ja Anne on myötätuntoinen ja motivoiva opas, joka todella kuuntelee ja on kanssasi matkan jokaisessa vaiheessa - en yksinkertaisesti olisi tehnyt elämässäni tarvitsemiani muutoksia ilman Annen aitoa ja lämmintä valmennustyyliä ja hänen todella inspiroivaa ohjelmaansa.

Yksi iso asia, jonka opin, oli se, että elämässäni on alueita, joilla minun täytyy ottaa etäisyyttä, eikä yrittää korjata kaikkien ongelmia, uuvuttaen itseni, ja keskeinen osa tätä oli työstää sitä, että minusta olisi ok päästää irti asioista, ja sinä autoit minua saavuttamaan tämän - kiitos!"

- Laura Johnson, Iso-Britannia