Beauty Inside Out

4 viikon ryhmävalmennus
helmikuu 2026

ILMOITTAUDU

Beauty Inside Out – 4 viikon ryhmävalmennus

Haluatko elää vapaammin alopecian kanssa?


Haluatko löytää askeleita kohti hyväksyntää ja lempeämpää suhdetta itseesi?

Beauty Inside Out on neljän viikon mittainen pienryhmävalmennus alopeeteikoille, jotka haluavat löytää vahvemman ja myötätuntoisemman suhteen itseensä.

Tämä valmennus auttaa sinua tutkimaan ja muuttamaan sitä sisäistä tarinaa, jonka kanssa elät sairauden kanssa. Kun sisäinen taakka kevenee, myös elämä alkaa tuntua vapaammalta.

Valmennus on lempeä, käytännöllinen ja turvallinen. Aikaisempaa kokemusta itsensä kehittämisestä ei tarvita – riittää, että olet utelias ja valmis pysähtymään hetkeksi itsesi äärelle.

Kenelle tämä valmennus on?

Beauty Inside Out on sinulle, jos:

  • koet, että sairaus vaikuttaa itsetuntoon, valintoihin tai arkeen

  • haluat löytää enemmän hyväksyntää, rauhaa ja käytännön toimintatapoja arkeen

  • olet valmis ottamaan pieniä, omannäköisiä askeleita kohti muutosta

Valmennus ei vaadi:

  • rohkeutta jakaa kaikkea

  • valmista tarinaa

  • täydellistä oloa

Riittää, että tulet paikalle sellaisena kuin olet.

Mitä neljän viikon aikana tehdään?

Valmennus koostuu neljästä viikoittaisesta live-tapaamisesta (75 min), joissa yhdistyvät ohjaus, kirjoitusharjoitukset, keskustelu ja reflektio.

Viikot:

  1. Minun tarinani – missä olen nyt
    Tutustuminen, turvallisen tilan luominen ja oman tarinan sanoittaminen.

  2. Uskomukset ja todellinen hinta
    Mitä alopesia on vienyt – ja mitä se edelleen estää? Näkyväksi tekeminen ilman syyllisyyttä.

  3. Muutos ja pienet teot
    Mihin haluan vaikuttaa? Yksi konkreettinen, realistinen askel kohti muutosta.

  4. Uusi suhde itseeni – miten jatkan tästä eteenpäin
    Integrointi, oivallukset ja henkilökohtainen sitoumus itseä kohtaan.

Käytännön tiedot

  • Aika: Tiistaisin 4.2., 11.2., 18.2. ja 25.2. klo 19.00–20.15

  • Kesto: 4 viikkoa

  • Ryhmäkoko: max. 8 osallistujaa

  • Toteutus: Live Zoomissa

  • Tallenne: saatavilla 7 päivän ajan tapaamisen jälkeen

  • Hinta:

    • 395,00 € (sis. ALV)

    • Maksuton Beautiful You -peruukin ostaneille asiakkaille

Kaikki keskustelut ovat luottamuksellisia.

Ohjaaja

Valmennuksen ohjaa Anne Vainio, life coach ja alopecian kanssa yli 20 vuotta elänyt yrittäjä. Anne ei lupaa pikaratkaisuja, vaan tarjoaa tilan, jossa voit oppia elämään sairauden kanssa kevyemmin ja omassa voimassasi.

Reconnect with your body and mind as you escape the noise of everyday life.